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今天，爸爸带我去凤凰山那边的游泳池学游泳。
到了游泳池，我抓住栅栏踮着脚往里望，只见池里的人儿像快乐的小鱼一样自由自在地在水“穿梭”。我羡慕极了。
我穿上游泳裤，往台阶那边下，水没到脚踝，有点冰冷冰冷的，待没到胸膛，就感到刺骨的冷，冻得我乱叫。教练让我扶着岸走几圈，适应一下水温。果真，走几圈后就不感觉那么冰了。为了使我不怕水，教练再让我几趟。不过，这次可不能扶着岸，手得在水面上轻轻地拨
过了一会儿，教练叫我练憋气，叫身边的一个哥哥练给我看，只见他手扶着栏杆，他的头全部浸在水里，身子往水里沉下去有浮上来，一直反复练。看起来挺容易，可我就是没法把全部沉进水里。教练走过来，二话不睡，就把我的头按进水里，我呛了一口水，赶紧把头撑出水面，没等我喘口气，教练又把我的头按下去，我只有喝水的份，两下，三下……十下！喝了几口水后，我也学乖了，偶尔也知道呼吸一下，但还是免不了要呛水。教练终于放手了，我把头靠在岸上，大口大口地喘着粗气。
喝了肚子水后，还真有点进。在接下来的时间里，我用力呼吸一下，慢慢地尝试把头沉进我里，又很快的浮出水面，这样的反复练习几十下，还真的美3喝多少水。这时，教练又走过来说：“做得很好，头沉下去时可以快点，但不要太快浮出水面，要学会把一口气尽量鳖的久一点。”在教练的指导下，我又练了一会儿。“徐源明，你进步有大，今天就练到这里为止。”教练对我下了命令。我只好依依不舍地上岸，幻想着有朝一日学会游泳，在清澈的池水里欢畅地游着，游着……
回家的路上，妈妈给我水喝，可我再也喝不下去了，你该知道我为啥喝不下了！
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