时光飞逝，岁月荏苒；回首往昔，展望未来。古往今来，多少文人墨客用文字来抒发自己内心的情感，接下来是小鱼作文网给大家分享的关于教练的作文450字，一起来欣赏吧。

篇一：第一次当教练 高卓轩   

　　2月11日上午，乍暖还寒，我和妈妈、哥哥、弟弟，一起去“冠军溜冰场”溜冰。这次我还当了一回小教练呢！

　　我的教学对象是哥哥和弟弟。弟弟的妈妈告诉我：“你弟弟会滑旱冰，还是个旱冰高手呢！不知道这水冰滑得怎么样。”一听这话，我心里有底了，心想：会滑旱冰的话，学起水冰来就不费事了。

　　我们匆匆换了鞋便进了冰场。进场后，的的先是脚下一滑，随后脚上就像粘了胶，趴在地上一动不动了。我见了，一边急速向他滑过去，一边冲他喊：“别急，我来救你！”我让他一只手拽着我，一只手扶着扶手，一步一步向前迈，好半天才滑出了几步。就这样他小心翼翼地转了几圈，渐渐地找着了感觉，不一会就能自己溜了。看他有了信心，我便开始教他们第一种花样------前滑弧。肖肖说：“这种滑法在旱冰课上也学过，只不过一来到水冰上就忘光了。”我说：“那，你看我先滑一遍。”于是，我给他们做了几遍示范动作后，然后让他们找我的样子做。不过他们的水平还是“新手上路”——见人就撞，没滑出去多远，已经撞了四五个人了！我只好拉着他们滑，可我刚松手，他就摔了一跤。

　　就这样在跌跌撞撞中，他俩的水平得到了提高，我们也找到了当小教练的乐趣。

篇二：记第一次当教练 

　　晚上，凉风习习，我们到宁德游泳馆游泳。宁德游泳馆分室外室内两个泳池，室外泳池长100米，宽50米，分浅水和深水区。经过两年的游泳锻炼，我已可以在深水区游泳，并且每次可以一口气游上几个来回。

　　我和艳蓉阿姨一起在浅水区下了水，令我震惊的是阿姨居然不会游泳，还属于泡泡水状态。妈妈鼓励我说：“宝贝，你现在已是游泳小达人，可以试试给阿姨做临时教练。”我想想也有道理，在心里慢慢梳理了下我的游泳秘籍，再仔细观察阿姨的动作，马上我就发现了阿姨动作的错误，对阿姨说：“您的动作错了，游泳时手和脚的动作不能同时进行，应该先伸手，后伸脚，脚的动作应是慢收脚快蹬脚。”阿姨听了我的意见，慢慢纠正，虽喝了几口水，但成绩显著，很快就可以在泳池边小心翼翼地游了。

　　不一会我又发现了个错误动作。我低头问阿姨：“您是不是感觉很累？”阿姨擦擦脸上的水说：“是哦，好累，拼命划又前进不了。”“因为您在游泳的时候，手和脚都没停顿，没有漂浮的动作，虽拼命划但适得其反，不进反退而且更累。”我胸有成竹地说。

　　不知不觉时间到了20:30，经过我细心认真的指导，阿姨的游泳水平大大提高，阿姨抱着我说：“谢谢小教练，我们明天再来！”看，我这个临时教练合格吧！

篇三：可敬的徐教练

　　当一声哨声响起，我们像一条条健壮的鱼儿跃然于水中，像音符在水面奏起乐曲，而徐教练正是作曲人。

　　严肃的他

　　对于我们这一组“说笑有余，技术不足”的学生来讲，严肃就是徐教练最好的武器，徐教练一走，我们就像断了线的风筝，随心所欲，收也收不回罗！我们围在一起聊天，而其它同学也都纷纷开始玩，把徐教练布置的任务抛到了九霄云外，时间就像一个沙漏，我们玩得越爽，它就漏得越快，沙漏已经贪婪地吸走了十分钟，这时，徐教练回来了，看到了我们“无所事是”的样子，徐教练沉积多年的火山终于爆发开来，徐教练恨不得眼里也喷出愤怒的火焰。他一边朝我们走来，一边歇斯底里地叫：“我让你们休息了？！一个个玩，玩，玩！你们还不如八九岁的小孩子！还不快游！”这一斥责，我们谁也不敢违抗了。

　　当然，教练不总是板着脸训我们，他也有可爱的另一面——

　　可爱的他

　　自从领会了教练不敢违抗的“狮吼功”大家再也不敢在这节课再惹出什么乱子了，都认真起来，小褚像被施了魔术，游得又流畅又标准，而陈乐妮也像吃了定心丸，进步飞速，徐教练眉开眼笑，眼角的鱼尾纹也更明显了，他不住地夸奖我们“哎，这下好多了！”这无疑是最高嘉奖，下课时，他还和我们开了个无伤大雅的玩笑：“如果你们再表现不好，就用浮板打你们！”说着，他真的拉住一个男生，佯装打他的样子，大家都笑了。

　　徐教练，你是一个有个性的老师，用心血浇灌我们……

篇四：魔鬼教练 黛涵笑 

　　新学期到了，本是一件开心的事，可听说我们的体育老师换了，来了一位特厉害的。同学们心里不禁一阵阵紧张。

　　上课铃响了，同学们用紧张的眼神望着门外。突然，从门口钻进来一位胖胖的老师。啊，难道他就是传说中的新老师？这位憨态可掬的胖子就是高年级学姐嘴里的“魔鬼教练”杜老师？教室里一阵笑声。杜老师一本正经地说：“有什么好笑的，我又不是在讲笑话！”可他那模样、神情，使我们更加想笑。呵呵，还好还好，这老师还蛮可爱的嘛！

　　“现在，我来给大家说一说上课的要求：第一，不许在我的课上穿凉鞋，不然的话，叫你们赤着脚跑１０圈！”同学们你看看我，我看看你，有的吐吐舌头，有的耸耸肩。“第二，不许穿裙子。”“不会吧！连迷你裙都不能穿？”最漂亮的王璐宁马上尖叫起来。“就是，就是，穿穿无所谓的。”许多男生都在为她打抱不平。“不许讲话，听我往下说！”杜老师用严厉的目光扫了我们一眼，继续说，“第三，因为你们的教室在四楼，所以请你们务必提前下楼，以保证在上课前到操场，不许迟到！”

　　“约法三章”终于完了，同学们呼出一口长气，可没想到杜老师的话还没说完呢。他马上让体育委员给我们整队，还说如果整不好队，宁可不上课！

　　一堂课下来，同学们叫苦不迭。“魔鬼教练”，果然是名副其实啊！

　　真不知道这魔鬼教练还有多少招数没使出来。不过告诉你，这第一节课的“三板斧”还挺灵的，现在我们班上课秩序好多了。

　　啊！魔鬼教练来了，我得赶快溜……

篇五：我当小教练 陈毅翔  

　　这个暑期，我做了一件让我感到十分骄傲的事情，那就是当小教练。

　　事情是这样的，有一天，我和杨玲怡在游泳，他特别想学自由泳。于是，我开始当小教练教她。首先我告诉他要勤加多练，这才能有效果，她答应了。于是我便让她先把肚子趴在岸上双腿拍水，等拍完1000个的时候，我便叫她下水试着浮在水面上拍水。他拍呀拍，终于，在我细心指导下，她游动了一点，我见她进步惊人，就让她游三个来回的蹬腿，蹬啊蹬，不知不觉中，三个来回就游完了，可她一点也不感到累真是厉害啊！

　　第二天，她还是跟第一次一样游，啊！他比前一次快多了，我高兴极了，就像绽放的花朵。等她游回来的时候，她还叫我教练！说：“我在游几圈。”我满脸微笑地说：“我和你一起游！帮你纠正小错误！”从那时起，我们的友谊进一步加深了，我们就像形影不离的好兄妹。

　　第三天，我开始教她摆手，一开始她有点不习惯，但是后来经过我的精心辅导，它可以轻松自如地摆动了。速度更比上一次快。看着他一天一天的进步，我恨不得一下子把所有知识都教给他，让她去慢慢的掌握。可是时间有限，我不能一下子把所有的知识都教给她。我只能一天一天的去帮助她改正错误。

　　第四天，我教他怎样呼吸，就是在摆右手的同时，头向左倾斜，摆完右手后，把头收回。他很快就记住了，我让她试一遍，她没过多久就记住了并学会了，我对她说：我已经把所有的东西都教给你了，你以后要多练习才行。

　　快乐的时光总是那么短暂，我和杨玲怡说了声：“再见！。”

篇六：我成小教练啦 李文怡  

　　“丁零零,丁零零… …”上课铃响了,这节可是体育课哦！同学们兴高采烈地涌向操场,只有刘洁如无精打采地走在后面。

　　因为这节课又要练习立定跳远,刘洁如紧张得双腿直打哆嗦。她悄悄地对我说,只要一看见黄沙,她就会不由自主地紧张，而她又很要面子,怕跳不好被同学们嘲笑,因此，现在她最怕的就是上体育课了。

　　史老师依旧先给大家做个示范动作，然后强调了一遍要领:站在起跳线上,两脚并拢,膝盖弯曲,双臂高举,再慢慢地前后晃动，提起重心,反复几遍后,腾空一跃，平稳地着地.“接下来看你们的啦!”史老师微笑着向我们说。

　　我觉得该给刘洁如打打气,就悄悄走到她面前,说:“勇敢些，你一定能跳好！”她摇了摇头，怯生生地说：“我不行的。”“要有信心!姚迪以前也跳不过去,可你看他上次跳得多棒，他长得胖,腿又短,都能克服困难，你那么纤细、轻巧，肯定行！”她被我逗笑了,轻轻地点了点头。

　　轮到她跳了,只见她深深地吸了一口气,做了个准备动作,但一眼瞥见那层黄沙,又习惯性地害怕起来,我忙上前说,“别怕,一定能跳好的!”“对,不用怕!”老师和同学们也为她鼓劲,她似乎鼓足了气,开始试跳，啊，起跳成功！不过没有掌握好平衡,结果一屁股坐在了黄沙上,我连忙把她扶起来:“进步多了!手再甩得有力点，把握身体的重心,再来一次！”

　　这一次，她明显有信心了,回到起跑线上,只听史老师一声令下:“1,2,3,用力!”瞬间,她已平稳着地了,而且跳得很远。“好!”同学们都热烈地为她欢呼起来,看着她陶醉的样子,我心里比吃了蜜还甜，要知道，这里面也有我这位小教练的一份功劳呢!

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